Simți că ai pierdut controlul asupra dietei, timpului, vieții?

Te ajut să îți dai restart și să te reorganizezi pentru a profita la maxim de resursele tale.

Te învăț cum să îți definești obiectivele personale și acționezi strategic să mănânci mai sănătos, să controlezi poftele, să te resetezi mental, să începi să faci mișcare, să creezi noi obiceiuri.

E timpul să ai grijă de tine!

Preț lunar: 250 EUR/lună, timp de 3 luni.

Dacă te înscrii până la 22 aprilie, primești un discount de 50 EUR/lună.

Astfel, vei plăti 200 EUR/lună. Durata minimă a programului este de 3 luni.

Ce primești în program.

// ședință individuală de start pentru a fixa obiectivele personale și planul adaptat nevoilor tale în zona de wellbeing, inclusiv nutriție și sport
// întâlniri 1 la 1 periodice, cu ghidaj personalizat 100% stilului tău (pot fi și online)
// stabilirea obiectivelor tale realiste și a drumului de parcurs, care să se potrivească stilului tău și să îți fie ușor de pus în practică
// adaptarea planului personal la situațiile tale de viață, astfel încât să rămâi consecventă. Analiză pe ce a mers, ce nu a mers, ce se poate face mai departe pentru a păstra consecvența.
// identificarea planului de mișcare potrivit în funcție de obiective, te învăț ce să faci să ai un corp mai frumos, mai tonifiat și mai puternic
// suport continuu via sms/wapp, dacă ai întrebări, neclarități
// susținere în perioadele incerte, dificile
// materiale informative care să te ajute să înțelegi mai bine procesul de transformare și să te susțină la nivel informativ
// sprijin în definitivarea meniului tău personalizat, asfel încât să mănânci mereu ce îți place și să îți fie ușor
// identificarea soluțiilor, a tehnicilor care să te ajute să rămâi consecventă și după ce programul se încheie, pentru a menține obiceiurile sănătoase pe termen lung, fără să te chinui (ba chiar să îți placă).
Sunt sigură că o să simți că nu vrei să te mai întorci vreodată înapoi.

Despre mine.

Sunt Dana Dobrescu, coach de nutriție certificat internațional Precision Nutrition Level 1 și Women Coach Specialist Girls Gone Strong Academy, pe stil de viață sănătos, nutriție și fitness. Am obținut certificările suplimentare de la Precision Nutrition în 1/ Psihologia Schimbării, 2/ Nutriție pentru Sănătatea Metabolismului și 3/ Coaching pentru Strategii Alimentare. Am abolvit cursul Yale, Science of Wellbeing.
​​
Lucrez cu clienții mei care se simt în criză și doresc să se redescopere, să își recapete încrederea de sine, adoptând un stil de viață sănătos, cu alimentație echilibrată și mișcare, să își găsească sensul și să își recâștige energia pentru a face ceea ce visează.

Am o experință de 20 de ani în domeniul comunicării, perioadă în care am lucrat ca jurnalist, consultant în relații publice, comunicare și public affairs, în ultimii 12 ani în companii multinaționale din domeniul alimentar.
Am pus bazele primului program educațional din România despre mâncatul conștient, cu intenție și atenție, adresat liceenilor și am ținut, cu această ocazie, sesiuni educative despre consumarea conștientă a gustărilor. Am obținut numeroase premii pentru acest proiect, inclusiv Davos Communication Awards, pentru categoriile Sănătate și wellness și Sprijin pentru comunitate.