Cine decide cât și ce mănânci
Ai auzit vreodată pe cineva spunând: „Nu mă pot abține, pur și simplu n-am voință” sau „Dacă am în casă ceva dulce, sigur îl mănânc”? Sunt mai mult
Menu
Articole din Categoria MINTE
Ai auzit vreodată pe cineva spunând: „Nu mă pot abține, pur și simplu n-am voință” sau „Dacă am în casă ceva dulce, sigur îl mănânc”? Sunt mai mult
Probabil ai văzut de multe ori pe pungile de semințe și oleagionase că sunt sursă de Omega 3. Ce ai alege pentru O3, între o
Iată alte trei tehnici de a rezista tentațiilor. 1/ distanțarea psihologică Îți schimbi perspectiva asupra tentației, privind-o dintr-o distanță mentală sau emoțională (nu acum, nu
Zilele trecute am încheiat un curs interesant despre positive psychology, ținut chiar de fondatorul acestei abordări revoluționare în psihologie, Martin Seligman. Cred ca positive psychology
În societatea modernă, 40% dintre decese sunt cauzate de consecințele pe termen lung ale imposibilității de a rezista tentațiilor. Cu toții ne dorim lucruri care
Somnul este extrem de important pentru acuratețea minții, dar și a mișcărilor. Este important pentru sportivi, pentru chirurgi, pentru soldați, dar și pentru alte profesii,
În anii ’80, a apărut în Japonia conceptul shinrin yoku – baia printre copaci/ baia de pădure -, promovat de autoritățile locale și studiat pentru beneficiile terapeutice,
Să lăsăm mintea să zboare, dar nu oricât și oriunde. Arhimede a rostit celebra frază ”Eureka!”, realizând că un corp scufundat într-un fluid este împins de
Majoritatea sportivilor de top menționează că cea mai importantă tehnică de antenament este vizualizarea, atât la antrenamente, cât și în timpul competițiilor. Actori, cântăreți celebri,
© 2023 Wellbeing Circle
www.wellbeingcircle.ro