Cum să reziști tentațiilor (2)
Iată alte trei tehnici de a rezista tentațiilor. 1/ distanțarea psihologică Îți schimbi perspectiva asupra tentației, privind-o dintr-o distanță mentală sau emoțională (nu acum, nu
Menu
Articole din Categoria MINTE
Iată alte trei tehnici de a rezista tentațiilor. 1/ distanțarea psihologică Îți schimbi perspectiva asupra tentației, privind-o dintr-o distanță mentală sau emoțională (nu acum, nu
Zilele trecute am încheiat un curs interesant despre positive psychology, ținut chiar de fondatorul acestei abordări revoluționare în psihologie, Martin Seligman. Cred ca positive psychology
În societatea modernă, 40% dintre decese sunt cauzate de consecințele pe termen lung ale imposibilității de a rezista tentațiilor. Cu toții ne dorim lucruri care
Somnul este extrem de important pentru acuratețea minții, dar și a mișcărilor. Este important pentru sportivi, pentru chirurgi, pentru soldați, dar și pentru alte profesii,
În anii ’80, a apărut în Japonia conceptul shinrin yoku – baia printre copaci/ baia de pădure -, promovat de autoritățile locale și studiat pentru beneficiile terapeutice,
Să lăsăm mintea să zboare, dar nu oricât și oriunde. Arhimede a rostit celebra frază ”Eureka!”, realizând că un corp scufundat într-un fluid este împins de
Majoritatea sportivilor de top menționează că cea mai importantă tehnică de antenament este vizualizarea, atât la antrenamente, cât și în timpul competițiilor. Actori, cântăreți celebri,
De când a început școala, mi-am resetat programul de somn. Mă trezesc muuult mai devreme, la 6.30, și nu reușesc să grăbesc ora de culcare,
Când privim un răsărit la mare, roșul pictat al apusului, curcubeul după ploaie sau cerul înstelat la munte ieșim din realitatea imediată. Ne încearcă un
© 2023 Wellbeing Circle
www.wellbeingcircle.ro