Somn – Wellbeing Circle

Home
Nutriție
Sport
Minte
Somn
Relații
Coaching
Downloads
Despre Wellbeing Circle
- Contact

Menu

Home
Nutriție
Sport
Minte
Somn
Relații
Coaching
Downloads
Despre Wellbeing Circle
- Contact

Articole din Categoria SOMN

Metoda soldaților americani pentru a adormi rapid

Somnul este extrem de important pentru acuratețea minții, dar și a mișcărilor. Este important pentru sportivi, pentru chirurgi, pentru soldați, dar și pentru alte profesii,

Când nu dormi, mănânci mai mult

Există 3 comportamente legate de stil de viață ce determină starea noastră de sănătate: alimentația, sportul și somnul. Când nu dormim suficient (7-8,5 h/noapte), nu

Păsările de noapte: să explorăm lumea celor care nu dorm noaptea

Într-o lume în care majoritatea oamenilor își găsesc odihna în timpul nopții, există câteva persoane, pe care le numim “păsări de noapte”, care prosperă în

Ritualuri matinale pentru un somn mai bun: Cum să te trezești bine dispus și să dormi bine

Sănătatea și bunăstarea noastră încep cu un somn odihnitor și revigorant. Iar cheia pentru un somn de calitate stă în ceea ce facem în primele

Abonează-te aici la newsletterul
3X BETTER