Iată alte trei tehnici de a rezista tentațiilor. 1/ distanțarea psihologică Îți schimbi perspectiva asupra tentației, privind-o dintr-o distanță mentală sau emoțională (nu acum, nu aici, nu pentru mine). Când te simți tentat(ă), imaginează-ți că situația nu te afectează direct sau că ești un observator neutru. Exemplu: Ești tentat(ă) să mănânci ceva ce nu se … Continue reading Cum să reziști tentațiilor (2)