Sport – Wellbeing Circle

Home
Nutriție
Sport
Minte
Somn
Relații
Coaching
Downloads
Despre Wellbeing Circle
- Contact

Menu

Home
Nutriție
Sport
Minte
Somn
Relații
Coaching
Downloads
Despre Wellbeing Circle
- Contact

Articole din Categoria SPORT

G-Flux – te miști mai mult, mănânci mai mult, trăiești mai sănătos

La înălțimea mea mică, pot să consum 1200 de calorii pe zi și să ard 1200 de calorii. Dar la aceeași înălțime pot consuma 2200

Începe dimineața bine în 5 minute

De când a început școala, mi-am resetat programul de somn. Mă trezesc muuult mai devreme, la 6.30, și nu reușesc să grăbesc ora de culcare,

Dieta și mișcarea în funcție de fazele menstruației

Variația hormonilor – în principal estrogenul și progesteronul – în timpul ciclului menstrual, are impact asupra aportului alimentar zilnic și a modului în care organismul

Dacă vrei să fii mai tânără, fii mai fericită

Recent m-am întâlnit cu o persoană care nu m-a mai văzut de dinainte de pandemie. Mi-a spus că arăt mai tânără și m-a întrebat dacă

Cum să abordezi primele lecții de înot după 30 de ani

Ah, piscina, acel paradis al copilăriei unde sunetele râsetelor și șuierătura apei ne umpleau zilele de vară. Dar dacă ai trecut de pragul celor 30

Transformă-ți visul în realitate: Cum să te pregătești mental pentru a alerga primii tăi 10 km

Să alergi 10 kilometri poate părea o provocare copleșitoare pentru un începător în ale alergării, dar nu-ți fie teamă! Secretul pentru a-ți transforma visul în

Abonează-te aici la newsletterul
3X BETTER